Din life-coach tilbyr ulike former for coaching og mental trening
Felles for alle som oppsøker coaching er at de ønsker at noe i livet skal være annerledes. Ofte er det et ønske om bedre livskvalitet. For noen er det mer ro, glede eller fritid, for andre mindre stress, konflikter eller uvaner. Noen har spesifikke mål, som å skrive bok, bli en bedre leder eller starte bedrift, mens andre har ingen klar målsetning før de er i gang med coachingen.
Hva er egentlig coaching?
Coaching tar utgangspunkt i her og nå og ser framover, og for at coaching skal ha effekt må du selv ønske endring. Og, hvordan endrer man seg? Vi endres ved å lære mer om oss selv. Hvem du er, hva du vil og hvem du vil være? Når du lærer mer om deg selv tar du også flere meningsfulle valg. Visjon, verdier, livsformål og mening er sentralt og brukes som veivisere i prosessen. Du finner ut hva som driver deg, hva som står i veien for deg og hvordan du kan komme deg forbi det. Du finner ut hva som er mulig for deg.
"Din life-coach gir deg ikke dine svar, - jeg bruker nøkkelen til å låse opp skattkisten som befinner seg på innsiden av deg. Slik at du får tilgang til dine svar, dine ressurser og det du har behov for"
Coaching er ikke terapi eller rådgivning. Coaching er en samtaleteknikk. Teknikken Din life-coach bruker er blant annet NLP (les mer om NLP på det nedlastbare coaching tilbudet).
Som coach vil jeg ikke behandle, reparere eller løse problemene for deg. Det handler om å løfte fram mulighetene dine og vise vei i ønsket retning. Min oppgave som coach er å lytte, stille spørsmål, skape trygghet, utfordre og oppmuntre deg til at du finner svar i deg selv. Vi fokuserer på bevisstgjøring, positiv endring, mål, muligheter og løsninger. Det handler derfor for meg om å finne gullet i deg og bygge videre på det.
Coaching tilbys både én til én, for grupper eller team, på telefon, online og fysisk møte.
Dette hjelper en coach og mental trener deg med
En coach heier på deg når ting går oppover, og hjelper deg med å finne løsninger når livet er krevende. Med en coach sikrer du deg en god støttespiller når motivasjonen låser seg og livet butter imot.
Verdens beste idrettsutøvere, ledere, entreprenører og politikere endte ikke opp der de er i dag uten hjelp. Ingen oppnår suksess alene, uansett hvor mye talent eller viljestyrke vi har. Å skape positive endringer handler om bevisstgjøring og å tenke riktig. En coach har spesialisert seg i å identifisere negative mønstre og dårlige valg, og vil hjelpe deg med å utfordre tankene dine for å bli en optimal utgave av deg selv.
En coach gir deg det vennlige dyttet du trenger for å ta oppgjøret med de mentale begrensningene som holder deg tilbake, slik at du oppdager hvordan en av de viktigste forutsetningene for suksess i eget liv er å dyrke rett holdning og innstilling.
Jeg vil vite mer om coachingtilbudet!
Ønsker du å vite mer om hva slags typer coaching Din life-coach tilbyr? Og hva du kan forvente når du kommer til Din life-coach?
Legg igjen fornavn og e-post i skjemaet under og du vil få mer informasjon direkte i din innboks.
Hva er egentlig forskjellen på coaching og mental trening?
Din life-coach er DNCF-sertifisert NLP coach og også mental trener.
Coaching er en prosess som handler om å utvikle menneskets potensiale. Coaching er et nyttig verktøy for å håndtere ulike problemstillinger eller utfordringer. Det bidrar til å avdekke uhensiktsmessig atferdsmønster, ta tak i dine ressurser og ta i bruk disse på en ny måte. Det handler om å bringe deg fra nåværende tilstand til et ønsket mål.
I coaching er samtalen mellom to likeverdige parter, fokuset bevisstgjøring, mål og resultater.
Mental trening handler kort fortalt om å trene på vår egen bevissthet om tanker, følelser og handlinger. Alle påvirkes av hvordan vi tenker. Tankene påvirker følelsene og følelsene påvirker tankene. Tankene og følelsene påvirker igjen handlingene.
Mental trening kan klassifiseres som kognitiv trening og stammer opprinnelig fra det idrettspsykologiske fagfeltet. Gjennom mental trening vil du lære å bli mer bevisst, slik at du kan endre tankemønster, forestillinger, bilder, holdninger, kroppsspråk og følelser, som igjen påvirker hvordan vi presterer. Målet er å bli mer bevisst sine egne mentale prosesser og hvilke mentale verktøy som kan være til hjelp i ulike situasjoner. Mentale ferdigheter som trenes på kan være målsetting, fokus, visualisering, spenningsregulering, indre dialog, selvfølelse og selvtillit.
Hos Din life-coach, er du i gode hender ღ
JEG SER DEG!
Det viktigste for meg når jeg skal hjelpe deg å få ut ditt potensiale, er evnen å kunne se deg der du er og anerkjenne deg for den du er- som menneske. Jeg er opptatt av hvordan du har det på innsiden. Sånn helt på ekte!
JEG SKAPER TRYGGHET!
For meg er noe av det viktigste å skape trygghet og være en støttespiller som gir stort rom og aksept for alle følelser og tanker.
JEG TROR PÅ DEG!
Jeg tror på deg, stiller spørsmål, utfordrer og støtter deg. Jeg får deg til å tro på ting du aldri har vært bevisst eller har trodd på tidligere.
VI FINNER GULL!
Vi finner gullet i deg, og vi leter etter mer. Du tar små og store skritt. Du sprenger grenser. Vi er kreative og leter på steder der du ikke har lett før.
DU UTVIKLER DEG!
Du utvikler deg som menneske, utøver, gründer og/eller leder.
Du blir mer bevisst på hvem du er og hvem du vil være.
Du lærer deg hvordan du bevisst kan bruke mentale verktøy.
Du ser nye muligheter.
Du finner nye løsninger.
Du finner nye svar.
Du tar flere meningsfulle valg.
Du øver på små ting som betyr mye.
Du styrker troen på deg selv.
Du tenker mer av de tankene du har lyst å tenke.
Du blir mer tilfreds og takknemlig.
Du kommer nærmere ditt sanne jeg ღ
Klar for å ta sats å hoppe?
Kontakt meg for din førstegangssamtale
SMS til: 90 15 12 08
E-post: [email protected]
Adresse: Storgata 13, 1890 Rakkestad
Eller er du klar for å ta ledelse i eget liv akkurat nå?
Last ned gratis treningen for å bli tryggere på hvem du er nå, hva som er viktig for deg og gjør deg klar for å få en mer bevissthet for hvem du ønsker å være og hva du drømmer om.
